コンタクトレンズで目に過剰な負担がかかっている証拠なので、コンタクトを即座に外しましょう。外さずにつけっぱなしにすることを繰り返すと、ほぼ１００％慢性充血に進展します。

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コンタクトレンズで目に負担がかかってしまう原因は、
1) コンタクトレンズの汚れ　
2) コンタクトを長時間装用しすぎた
3) コンタクトレンズの経年変化による劣化で酸素透過性が悪くなってしまっている
4) コンタクトレンズの経年変化によってコンタクトの形状が悪くなったり、一部に欠けが生じて目に負担がかかる
5) ドライアイを発症している、ないしは発症し始めた
6) 環境による悪影響があった（乾燥した室内に長くいて目が乾いた、エアコンの風に当たり続けて目が乾いた、紫外線にあたって目が焼けた、など）
7) 目に感染が起こってしまった。
特に(7)が起こると放置しておくと失明につながるので、コンタクトレンズをはずしても充血が取れない場合は、速やかに眼科を受診してください。